scrollovaci div

Taky mam problem s DIVem. Pokud jsem ten predchozi dotaz pochopil spravne, 
tak docela podobny problem. Mam http://www.mweb.adslink.cz/lukec/index.htm a 
potreboval bych poradit jak udelat cast ze zakladnimi informacemi 
skrolovaci. Nechci aby se mi roztahla cela stranka (viz. 
http://www.mweb.adslink.cz/lukec/psani.htm). Nejsem ve webovych strankach 
uplne zkuseny, takze vubec netusim jak na to, protoze predpokladam ze DIV 
nema funkci jako treba iframe na pridani posuvniku (scrolling nebo tak nejak 
to je). Nechci konkretni prepis me stranky, ale staci jen nazorne naznacit 
jak se to dela. Ja uz si to aplikuji sam. Diky